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简单健身塑出模特身材

作者:佚名 日期:2007-8-20 15:34:05



    漂亮站姿是美女基本要件

    也许是因为接触模特儿圈的时间很早,从高中入行到现在,一直是同事、朋友之中姿势最端正的人,每每下了伸展台,因为已经端正地摆了太久的pose,大家就会开始松懈,大多是能摊就摊,能躺就躺,往往只剩下我一个人还直挺挺地站在那里。同事看见像电线杆一样立着的我,常会开玩笑地说:“小璇,工作结束了啦!放轻松点,不管什么时候你的体态都美成那样,背挺得这么直,你累不累呀?”

    其实我也曾经尝试过摆出同事、朋友们觉得舒服的姿势,但很奇怪的是,大家觉得放松的姿势,对我来说反而会造成身体的负担,开始觉得疲惫和不对劲,反倒是恢复端正的姿势才让我感到舒服,而且一点也不觉得累!同事们都说我中毒太深,就算是平常走路也像在走台步,久而久之大家就封我为“台步女王”,但是我真的深深觉得,站姿是一切美姿美仪的基础,如果整个人松垮垮的,走路懒散没元气是很难成为美女的。

    姿势不佳跟来一身病

    大家不妨试着留意自己平常时候的站姿,不管是等公交车时,或是和别人聊天的时候,很多女孩子最常见也是最容易犯的错误,就是两手抱胸,腿打开成三七步,接下来最致命的伤害、也是最容易“原形毕露”的一点就是身体放得太轻松,无意识之下就把小腹给挺了出来。其实小腹凸久了不管你再怎么瘦,当心就再也收不回去了,更别提这样一站,整个人的线条当场萎缩了3到5厘米。

    也许有人会想说:“不过就是一天这样站上几十分钟而已吧!哪有这么严重呢?”但是,这样不良的站姿日积月累下来,对于我们女孩子下半身的子宫、骨盆,都会有影响。

 
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