侧卧在地板上,用手肘支撑起上体,下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。
如图站立,双腿稍宽于肩,双手扶右(左)膝盖,利用臀部用力下压身体,腰部与地面成90度,动作时头部始终抬起。
[1] [2] 下一页
爱我还是爱性? 最让男人销魂蚀骨的四句话 爱,做得安全又不意外 女人付出越多越拴不住男人 情色时间 谁比谁更暧昧 24岁女孩和30多岁成熟男人的精彩对白 女人离不开的草药 如何成为最受欢迎的男士 千万别碰的十种男人 夏季怎样预防宝宝上火?