放风筝可防治颈椎病

　　近年来，北京各大医院发病率统计表明，颈椎病已成为严重威胁中老年人身体健康的常见病，尤其是办公室族更是如此。而放风筝可以防治颈椎病。

　　颈椎，具有负重、减震、导向、滑动等多种功能，使用率比胸椎、腰椎要高得多。因此，也容易受损。

　　随着年龄的增加，脊柱也要老化。骨质增生，椎间盘突出，待发展到椎间孔狭小、椎体失衡时，则会产生各种病状，就叫颈椎病。成年人颈椎病的发病率约为10-25%，60岁以上者约为45%；35-60岁的年龄段，发病率明显上升。近年来，颈椎病的发病年龄提前，人员增多，症状加重。

　　颈椎也有代偿能力。当退行性变一旦影响到功能，代偿就会发生作用，包括微血管再生，韧带增厚等。延缓椎体和韧带的老化，发挥代偿功能的最好的办法就是运动。此外，再没有其他灵丹妙药。而放风筝，就是这样一项能够防治颈椎病而又特别适合中老年人的运动。

　　放风筝受兴趣的驱使，挺胸抬头，昂首举目，左顾右盼，仰俯适度。经常放风筝，可以增加颈椎周围肌纤维的体积，增加微血管数目，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强颈椎、脊柱的代偿能力。既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝是老祖宗留给我们防治颈椎病的祖传秘方。

　　放风筝又是一项综合性的体育运动。在风和日丽的大自然中放风筝是最好的日光浴、空气浴。放风筝时，呼吸缓急有节，心率快慢有度，增强心、肺功能；跑跑停停、有进有退、或坐或立，运动连贯、协调、自然，躯干、四肢等几乎全身的骨骼、肌肉都要参与，都会得到锻炼，促进新陈代谢，延缓组织、器官的老化。不仅颈椎病，其他一些老年性疾病也大为减少。经常放风筝，手脚灵活，思维敏捷，生活质量提高。中国自古以来就一直流传着“鸢者长寿”的习语。

　　放风筝的文化品味很强。每个风筝都可以看做一件艺术品。当双目远眺、全神贯注于飞鸢飘浮于蓝天时，意念集中，与气功保健有异曲同工之妙。参与者始于健身娱乐，行于沉稳洒脱，止于中和守静。近年来，人们对放风筝如此感兴趣，是有道理的。