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10分钟冥想胜过盲目保养

10分钟的美肤冥想　　　　有关试验研究表明，利用冥想的方法可以使自己变得越来越美丽。比如，如果你经常冥想一位皮肤光滑细嫩的少女，可延缓你脸上皱纹的发展。这种方法的奥妙在于：心理对生理可产生作用，当你冥想时，大脑产生一种激素，使你的遗传因子按照冥想对象不断地调整，使你控制肌肉、软组织甚至骨骼形态的信息码发生相应变化。　　冥想美容随时可做，最好选择幽雅安静的环境，姿势不拘，但要不分心，不影响情绪，

老年人护肤，营养为主要

对老年人来说，护肤重点在于增强皮肤的弹性，保持皮肤的水分，花粉、珍珠、人参、维生素类护肤品比较适合。　　一般人到老年，就会慢慢忽略对皮肤的护理，无奈地看着皱纹爬满额头。虽说“没有皱纹的祖母是可怕的”，但优雅的祖母更讨人喜欢。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。　　老年人皮肤弹性降低且很敏感　　据了解，目前我国60岁以上的老年人达1.32亿，并正以每年3.

小心痘痘护肤9大杀手

你也许正在纳闷，为什么一天三次洗脸做保养，可脸部还是干干的。如果你已经把它当成习惯的话，那你的肌肤正在遭遇致命的打击，所以快来检查检查，看看哪些习惯还是肌肤的大忌。　　肌肤杀手一一天使用洗面乳洗脸三次以上　　诊断：问题是保养过度。　　用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。　　肌肤杀手二一周使用面膜三

气温骤降先解决肌肤“干脱”

北风一吹，气温骤变，当你再次感慨北京的秋天总是特别短的同时，我们的肌肤问题也跟着爆发出来。最近总是听见周围的朋友和办公室的同事念叨，一些突然冒出的肌肤小问题总会让我们猝不及防，为此我们搜集了一些很具代表性的问题，帮你们一一解答，让你们安心入冬。　　1、干纹：走珠精华随身带随时补　　Q：以前眼睛干纹怎么也会在下午才出现，现在中午吃饭前一照镜子就有了，好明显啊!我该怎么办?　　A：简言之，补足水。这个

秋冬水嫩肌肤5招保湿整季

在季节转换的此时，是该好好重新检视肌肤状况的时候了，因为在秋天，肌肤的新陈代谢会产生变化以因应渐渐降低的温度及湿度，此时皮肤会消耗更多的能量来适应外在环境的改变，肤质因此变得格外敏感而脆弱；再加上一整个夏季强烈的紫外线及环境污染的伤害，让细纹、斑点和肤色黯沉等问题　　纷纷出笼，面对威力不可小觑的秋阳以及渐趋干燥的气候，最要紧的护肤守则便是一方面要进行「美白型的修复」，另一方面则要「加强保湿」，

远离青春痘“骚扰”的5大方法

痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮(男性比女性多见)，个别人甚至延续到3O岁以上。进入青春期后体内雄性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛，同时皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞了管腔，使皮脂腺无法排出，因而形成脂栓，也就是痤疮。　　若是合并葡萄球菌等细菌感染，使痤疮发炎变红，甚至形成小脓包。如果反复发作，可在脸上留下点点褐色疤痕，较难消退，如炎症侵入皮肤深

秋季补水　内外“兼修”

干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以，补水是秋季养生的重要措施之一。　　内用：　　每天清晨和晚上临睡之前各饮水200毫升，白天两餐之间各饮水800毫升。但有些人喝水效果不一定好，可以喝绿茶，或去买胖大海、枸杞子、罗汉果等泡条喝，这样体内水分充足脸部就不会干燥。　　多吃水果，比方说梨，因鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。每天吃上1－2个梨可有效

四面出击战胜痘痘

痘痘又称粉刺、痤疮、面疱等，痘痘不仅是青春期肌肤的烦恼，也是成人的烦恼。产生痘痘的原因有很多，去痘方法也不尽相同，下面我们从四个方面详解如何去痘痘。　　第一面:食疗去痘　　1、多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤

八个硬道理呵护秋季过敏肌肤

秋风渐起，敏感的肌肤又一次面临严峻的考验，干燥缺水也会让原本健康的肌肤变得敏感起来。下面告诉你8个平安法则，帮肌肤安全度过易敏感的危险季节。1.喝饱水的肌肤才不敏感　　洗脸后要在脸上水分尚未蒸发前尽速涂抹保湿乳液，涂抹的同时配合轻柔的按摩，能提高乳液的吸收率，有助锁水。此外，每周二次保湿面膜能真正提高肌肤的含水量。2.永远别忘阻隔阳光　　低温季节里的阳光总是招人喜欢，但这阳光依然会让敏感、红血丝状

淡化痘痕的绝招

介绍10个淡化痘痕的方法给大家，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。　　1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。　　2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。　　3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。　　4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生

美容达人选用膏妆面膜的4大理由

在没有片状面膜，更别提一年上亿片销量的年代，膏状面膜就已经默默在守护女生的肌肤，是面膜的开山始祖。　　冷飕飕的季节、连皮脂线都冬眠了，“补油”才是保湿的最大关键。这项任务，滋养的膏状面膜比谁都在行。除了这点，膏状面膜附加功能还多着呢!一起来感受面膜界老前辈的魅力吧!　　美容达人选用膏妆面膜4大理由　　1/ 独家补充必要油脂一缺油水就蒸发，膏面膜提供防护罩秋冬一降温，皮脂腺机能就降低，必须靠保养品“

皮肤用保养品用上瘾？后果很严重

很多人长期用一套护肤品赢下来感觉不错，但是一停下来，皮肤状况就变差了?我们是得了护肤品依赖症了吗?到底要不要经常换护肤品呢??　　效果越明显的保养品，一但停用，肌肤会变得更差？　　保养品不是药，基本上保养成分不会存在停用肌肤变差的状况。除非这保养品违法添加了“药性成分”或者根本“不得使用在皮肤”的不合法成分。　　对一些具有杀菌力、强效消炎的药物，会因为长久使用而使细菌/霉菌等具有抗药性，就有机会出

吃哪些食物有美白效果

食话食说　　女人都想拥有白皙的肌肤。虽然受欧美的影响，现在也出现了许多以“黑”为美的潮流，但对大多数女人来说，美白仍是她们终身为之奋斗的目标。　　与其费尽心思和钞票去做外部美白，不如通过饮食调理，吃一些可以抑制黑色素生长、促进肌肤美白的蔬菜，让肌肤从内到外都白起来，自然的美白带给皮肤的光彩是无法阻挡的。　　食之有道　　花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还

网购护肤品平价背后的黑幕！

很多有过淘宝经历的买家都有这样的疑问，为什么同样的货品，网络价格和专柜价格会相差如此之大，专柜上千元的货品，网上只卖三四百元，只有正品的三四折左右，还能接受专柜验货。卖家宣称，绝对大陆专柜销售货品，那么，这些便宜又正宗的正价货品，究竟是从哪里来的?　　化妆品业内的“潜规则”　　近日，坊间流传的一桩事件似乎可以对此有所解惑。　　上海某知名百货公司的一个化妆品专柜店长，在其做BA(百货店里的化妆品专柜

怎样才能挑到确有效的美白产品

美白，美白，一直是女性朋友的追求目标，究竟如何美白才最有效呢?今天小编就为你带来最全的美白教程。告诉你如何挑选适合自己的美白产品，正确美白的方法，让你对症下药变成美白之星。　　美白产品种类多样，天然的、合成的，挑选购买时让人拿不定主意;又怕用之后没有实际的效果。这些是不是你正在烦恼的事情呢?想买到适合自己皮肤美白的产品其实很简单，了解下面几个方面就能轻松解决!　　美白大概可以分几类　　Q：每个品牌

小测试知道你是不是敏感性肌肤

又见秋风起，勾起我们无限回忆：夏季的清爽肌肤渐渐远去，敏感的肌肤带着受伤的心悄悄来临。秋季，我不做敏感美人，我要保持水嫩的肌肤。　　1. 曾经有涂了护肤品就长疹子的经历。　　2. 皮肤有时候会泛红、发肿。　　3. 曾经长过发痒的湿疹。　　4. 对特定物质会有过敏现象。　　5. 有时候涂护肤品会有刺痛感。　　6. 在空气干燥的季节里，皮肤曾经干到脱皮。　　7. 属于混合性肌肤，鼻子周边会脱皮。　　8

男人更应爱“面子”

美容护肤似乎一直都是女人的话题，种种迹象却表明，男性比女性更需要护肤和关怀。上海市岳阳医院皮肤科专家李斌针对男性较为突出皮肤问题，逐一给出了男人比女人更应得到皮肤护理的理由。　　一、中青年男性肌肤比女性出油多40％－70％，而且有80％的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。这意味着男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁。　　此外，男性肌肤也较女性更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺滋生的皮肤问题

原本有效的保养品为何忽然失效？

在换季时节，你发现脸上突然出现了不明的皱纹?原本很有效的保养品居然使不上力了?皮肤看起来缺乏生气?脸上老是莫名的瘙痒?嘴唇总是干燥脱皮，好尴尬?头发越来越纠结?怎么办?爱美的女生们，赶紧动起来，在换季时节拯救你的肌肤吧!　　你的脸上突然出现了不明的皱纹!　　当皮肤突然缺水时，会出现暂时性干纹，若是一不注意就会变成脸上赖着不走的固定皱纹!这个时候一般的保湿化妆水，仅透过一般的使用方式，也许力道稍嫌不

对号入座你的皮肤该用哪种化妆水

搞清自己肌肤要的是什么　　如果你期望自己的肌肤保湿力变得超强，或是立刻就能美白，单靠一款化妆水是绝对不可能的。你是想要二次清洁?保湿?平衡肌肤酸碱度?还是镇静抗敏?美白?抗皱?……有针对性地选购，才能避免让化妆水成为鸡肋。　　化妆水含有哪些成分　　化妆水种85%以上是精制过的水，其成分按不同的功效而定。最常见的保湿化妆水添加的是水性保湿剂，还包括少量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精。市面上大

巧妙喝水让你养出漂亮肌肤

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。　　1、清晨慎补水　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可

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打造性感美腿　变身短裙女王
腿几乎占了身体的一半比例，一双纤细修长的美腿，其实比身体其它部位，更能散发女人味。

盛夏献给肌肤的美食大餐
渴望拥有光滑细致的好皮肤，并不一定需要昂贵的护肤品才能做到？

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