由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。
沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。
到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间
最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环
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