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葡萄燕麦大S最爱的清肠餐

排毒瘦身?明星有一套。　　性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦，你也想排毒瘦身拥有性感身材，快来看看吧。　　　　最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。　　　　随着每天早上持

丽芙·泰勒瘦身有术

著名影星丽芙·泰勒日前在接受时尚杂志采访时透露了瘦身秘诀，健身计划加合理饮食让自称没有节制力的泰勒光彩照人。　　泰勒自言不是一个能够很好节制自己的人，“面对美食诱惑，我经常身不由已。所幸在拍摄影片《绿巨人浩克》时，我遇到了一名资深健身教练，他帮我制订了一个简单而有效的健身计划，让我能够成功保持身材。”　　泰勒称这个健身计划非常简单，也不十分耗时，每周只要进行4次锻炼即可。每次锻炼先慢跑一小时，然后

“火柴棒”美女陈鲁豫瘦身秘诀

有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质，和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。　　1 健康的早餐：　　早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。　　2 清热滋补的参茶：　　一片片轻薄的参片，泡成

萧蔷公开保持好身材的秘密

萧蔷的美臀一只有很多人羡慕，现在萧蔷公开她的美臀秘诀，大家快来看看，练就萧蔷的美臀吧！　　一个注重自己外表的女人并没有错，打扮得令人赏心悦目是种责任也是权利，萧蔷说，除非你用错了百分比。要当一个一天只睡一个钟头的美女，可不是一蹴可及的，来看看关于萧蔷的美丽情事。　　关于生活：　　1 保持愉快的好心情，是萧蔷认为当美女的必要条件。“心情不好时不知不觉就皱起了眉，久了可能在眉头中间就长了小皱纹呢。重新

蔡依林减肥食谱曝光：可以有效瘦脸哦

日蔡依林将其非常得意的减肥食谱告诉大家，据说可以有效的帮助瘦脸哦下面就来看看，蔡依林的明星减肥方法吧减肥食谱：白灼蔬菜+荞麦面　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，她说也尝试过喝减肥茶，也尝试过饿肚子，虽然短时间瘦了下来，但时间一长，自然坚持不了，有时跳跳舞就感觉体力不支。　

珍妮弗·洛佩兹产后减肥有窍门

怀孕后，臀部有腰围发胖是很正常的。但是对于明星来说，产后身材走样可是致命伤。特别是对很多产后还想复出演艺圈的艺人来说，产后怎么快速减肥成了头等大事。　　珍妮弗·洛佩兹二月份产下双胞胎后体重增加了25公斤，但是现在看来，身材还是一样火辣。究竟她是怎么成功减肥的呢？　　珍妮弗·洛佩兹前阵子穿上时尚大师Oscar de la Renta设计的小洋装为《Elle》杂志拍照，她昔日以S曲线著称，可产后却变得

性感舒淇的独家减肥绝招

　　她怎么保持了这么好的身材呢？舒淇其实也有烦恼，她自爆也是那种一不小心便会发胖的人。　　但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法。怎么闲晃呢，你还是听听她自己的总结吧。消除疲劳降低食欲　　减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉

明星们的缺憾美

曾经看过一篇文章，是评论国外女明星的，列举了当红女星不够完美的地方。比如，某某的五官不够精致，某某的胸部过于平坦，某某的身材比例失调，等等。　　而我太想从一个专业的整形医生的角度来谈谈我眼中的明星之美。　　医生最爱王菲的脸　　所有歌手里，我最喜欢的就是王菲了，也有很多人评论说她的长相并不十分完美。可是这些不完美的东西也融入她的声音里，整体感觉是个极致漂亮的女子，她的低调，她演唱会里的打扮，眼角带着

黄圣依热爱运动秀好身材

娱乐圈向来花样繁多，最吸引人眼球的当属衣着，不管着装再少，毕竟那也是前卫时尚，假如在时尚前卫的流行里放入运动元素——比如运动装，肯定能技压群芳，黄圣依就是的佼佼者。关于她的足球宝贝运动系列便是例证：不仅漂亮、青春、活力、性感、苗条，而且总能引起企望苗条的人们无限遐想与冲动。　　很多人对于运动一直不怎么重视，可能只是有时候，在某些地方，运动了几天。大多数人可能觉得运动很困难，但实际情况是，即使只是少

减肥最成功的十大女星

女明星们为了让自己在镜头前光鲜示人，什么样的招数都能使得出来哦！减肥，是困扰很多女孩子的难题，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试！　　冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥　　宋慧乔一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加

五位娇小女星的瘦身私招

瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，若想要变得象明星般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她们的瘦身秘方！　　杨丞琳　　外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。　　Q:请分享你瘦身的秘方？　　我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！　　Q:每天三餐，有哪一种食

美女林嘉欣私家瘦身秘诀

大家都说林嘉欣不要减肥比较好，很甜美很可爱。不过，日前出席某活动的林嘉欣，却以清减形象出席。席间有男同行感慨：“瘦了还是那么甜美啊！”于是，减肥之风盛行的今天，记者当然要对她的减肥心经追问不已了。减肥？“我自己烧饭种香草！”　　“我不是为了减肥而减肥的，我是天生胆固醇过高啊，健康原因，不得不减！”大概已经有太多人告诉她用不着减肥了，不过林嘉欣说到减肥，声音还是

宋慧乔的白痴保养

透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎，最近又被选为某品牌的形象代言人，谈起形象的升级保养，嗜白如命的她说美白保湿最重要。　　美白档案--首推柠檬汁　　“我是个‘嗜白如命’的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色

妮可基德曼产后“甩肉”法

刚刚喜获千金的妮可基德曼出现在田纳西州的纳什维尔，与丈夫乡村歌手凯斯-厄本上街购买新床垫。产后的妮可身材依然苗条，似乎与产前并无太大区别。今天，让妮可与大家一起探讨瘦身之道。　　一直以来，妮可对自己的身材还是非常满意的，并不存在减肥的烦恼。生了小孩后，腹部略微有“发福”的迹象，于是妮可警惕起来，动了减肥的念头。如同所有立志减肥的人那样，妮可也做了一个详细而周全的减肥计划，发誓要恢复腹部的完美线条。

蔡依林：39公斤身材秘诀

　　曾经，她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新；如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。　　白灼蔬菜+荞麦面=她的美食　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，她说也尝试过喝减肥茶，也尝试过饿肚子，虽然短时间瘦了下来，但时间一长，自然坚持不了，有

懒MM的红茶姜水断食法减肥绝对成功

红茶姜水本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法。　　红茶姜水断食法具体方法如下：　　第1天：　　早上：早上和平时一样吃饭　　中午：中午和平时一样吃饭　　晚上：晚上和平时一样吃东西　　（准备阶段）　　第2天：　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶　　中午：胡

郭晶晶吴敏霞辣酱大蒜减肥法

郭晶晶吴敏霞无疑是本届奥运会最亮眼的一对明星运动员。奥运会刚开幕三天,她们便以绝对优势成功卫冕，用梦幻般的表演为中国队精彩开局，并以卓而不群的完美姿态打动了全场观众。有外国记者这样说：“她们优美的动作和健美的身材给我留下了深刻难忘的印象。” 　　“太完美了！”当郭晶晶、吴敏霞亮相跳台腾空而起时，相信所有观众都会为她们的漂亮身材发出赞叹。的确，对于跳

“跳水女皇”郭晶晶的独家瘦身招

郭晶晶出生于1981年，身高 162cm ，体重 48kg ，是继伏明霞之后中国女子跳水的领军人物。自1995年到2003年，郭晶晶一次又一次夺冠，当之无愧的获得了“跳水女皇”的称号。郭晶晶说她最爱辣椒酱，一个河北姑娘爱上辣椒酱，这成了她燃烧肢肪的一道秘密。其实，辣椒最好的功效，是富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好

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打造性感美腿　变身短裙女王
腿几乎占了身体的一半比例，一双纤细修长的美腿，其实比身体其它部位，更能散发女人味。

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盛夏献给肌肤的美食大餐
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